冬季是否適合喝羊奶粉,看了才知道
發(fā)布時間：2020-12-17 09:22:54
人都說,冬季適合吃羊肉,可以進(jìn)行溫補,那么,冬季是否也適合喝羊奶呢?不僅僅是一些小孩子在喝羊奶粉,也有一些孕婦,老人,身體虛弱的人,也在補充羊奶粉。事實上,中醫(yī)認(rèn)為,羊奶有助于冬季的溫潤補虛養(yǎng)血。
1、冬季是否適合喝羊奶粉
中醫(yī)認(rèn)為,羊奶乳汁味甘,性溫,入肝、胃、心、腎經(jīng),有溫潤補虛養(yǎng)血的良好效果。冬季不妨適當(dāng)喝一些羊奶粉溫補一番。 羊奶中含有比牛奶更加豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等成分,每100克羊奶的天然鈣及維生素a、d的含量分別是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中含有與人奶中相同的上表皮細(xì)胞生長因子,該因子可以提高人體的免疫力并修復(fù)胃腸道及呼吸道黏膜,能有效的預(yù)防和減輕支氣管炎、胃腸潰瘍等。羊奶的分子顆粒細(xì)小僅為牛奶的1/3,在胃中可形成細(xì)小的凝乳易被人體消化吸收,且不含有異性蛋白不會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,特別適合腸胃不合和對牛奶過敏的人士飲用。
2、冬季喝羊奶粉會胖嗎
羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸,長期飲用羊奶粉也不會造成肥胖,其豐富的維生素e含量,還有助于延緩皮膚衰老,增加皮膚的彈性和光澤。堅持喝羊奶可讓青少年更健壯、更結(jié)實,保持充沛的體力和精力;女士保持優(yōu)美的體型,如用羊奶粉外敷面部還能起到淡斑的美容效果;預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松,睡前飲用還可以增進(jìn)和改善睡眠。
3、冬季喝羊奶粉會上火嗎
冬季喝羊奶粉不但不會上火,還能去火潤燥。脫膻后的羊奶粉非但沒有人們擔(dān)心的羊膻氣,而且比牛奶更芳香滑爽。不配的藏醫(yī)圣典《四部醫(yī)典》記載,“山羊奶,奶性輕涼,能定喘治療煩渴”,《本草綱目》中記載,“羊乳甘溫,可潤燥治口瘡”。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為口瘡者,三焦實熱火盛也。我國古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,羊奶是羊肺潤燥消炎止咳良藥,都非常推崇羊奶的補益功效。
