為什么說中老年人要堅持喝羊奶粉?
發(fā)布時間：2021-01-28 09:03:09
《食療本草》(明·姚可成著)記述:"羊奶亦主消渴、治虛癆、益精氣、補(bǔ)肺、腎氣、和小腸。和脂作羹，補(bǔ)腎虛，利大腸"。羊奶性溫，適合任何體質(zhì)的人飲用，對年老體虛者尤其具有較好的滋補(bǔ)作用。
中老年人為什么要喝羊奶粉？
01.減少心腦血管疾病提高免疫力
羊奶中含有鈣，鈉，鎂等多種微量元素，讓心臟更耐疲勞，同時可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險，常喝羊奶還可以預(yù)防動脈粥樣硬化和高血壓。
02.保護(hù)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松
奶制品富含活性鈣，而羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補(bǔ)充老年人對鈣的需求，保護(hù)牙齒和強(qiáng)健骨骼，減少骨質(zhì)疏松和骨骼萎縮病的發(fā)生。
03.促進(jìn)中老年睡眠，美容養(yǎng)膚
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質(zhì)，睡前半小時飲用一杯羊奶粉，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質(zhì)量差等問題。而且羊奶中含有獨特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補(bǔ)老化的皮膚細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的自我修護(hù)能力，使肌膚健康白皙光嫩。
04.增強(qiáng)免疫力、減少疾病侵?jǐn)_
羊奶中含有豐富的上皮細(xì)胞成長因子EGF，還可以幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵?jǐn)_的機(jī)率。
