這三類人建議喝配方羊奶粉！中老年人喝配方羊奶粉有什么好處？
發(fā)布時(shí)間：2021-05-31 09:41:18
不知道各位朋友有沒(méi)有這樣的意識(shí)，當(dāng)人開(kāi)始步入中年就要學(xué)會(huì)更好地對(duì)身體進(jìn)行關(guān)注和保養(yǎng)。因?yàn)橹欣夏耆似毡殚_(kāi)始出現(xiàn)記憶力減退、骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。其實(shí)，中老年的身體保養(yǎng)除了經(jīng)常鍛煉身體、戒除不良惡習(xí)等方法外，還有一個(gè)既健康又時(shí)尚的新方法——飲用羊奶！
科學(xué)研究表明羊奶中含有200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量均高于牛奶；乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量，分別比牛奶高5%-10%。由此可見(jiàn)喝牛奶的方式已成為過(guò)去式，飲用羊奶才是中老年保養(yǎng)身體的時(shí)尚新法。
一是對(duì)于牙齒不好、咀嚼能力下降的人群，容易缺乏蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，因此喝添加了礦物質(zhì)元素的奶粉能夠有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
二是對(duì)于食欲不振、食量下降的人群，每天喝一些奶粉也有利于增加腸道蠕動(dòng)，改善腸道環(huán)境。
三是對(duì)于“三高”人群，平日需嚴(yán)格控制油脂及碳水化合物的攝入量，因此可選擇合適的奶粉作為三餐的一部分。
中老年人應(yīng)如何選擇羊奶粉？
1、包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)應(yīng)齊全。在外包裝上應(yīng)標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目。
2、營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)齊全，含量合理。營(yíng)養(yǎng)成分表中一般要標(biāo)明熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標(biāo)明添加的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
比如，蛋白質(zhì)含量應(yīng)在≥18%；脂肪含量一般為14%-20%；維生素C為≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g。
3、選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的知名企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理，對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量也有所保證。
4、要看產(chǎn)品的沖調(diào)性和口感。質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無(wú)結(jié)塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃。
5、要根據(jù)自身的條件和需要，選擇合適的產(chǎn)品�，F(xiàn)在不少老年朋友開(kāi)始選擇喝羊奶。常喝羊奶好處多，羊奶中含有200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括乳清蛋白、酪蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、游離脂、脂肪酸、乳酸菌中性脂、糖脂、磷脂、共軛亞油酸、乳糖、低聚糖、轉(zhuǎn)鐵蛋白、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
環(huán)磷腺苷的作用
環(huán)磷腺苷：生物活性因子環(huán)磷腺苷，具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能，美國(guó)科學(xué)家坎德?tīng)柌┦�，因發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和記憶力的突觸和分子機(jī)制，獲得了2000年度諾貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。他在研究中發(fā)現(xiàn)，大腦在記憶形成過(guò)程中，大腦突觸功能的改變，是關(guān)鍵因素。若能使環(huán)磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力就會(huì)增強(qiáng)。
